Categorii:Stima de sine, încredere și motivație
Limba:Romana
Data Publicarii:2024
Editura:Bookzone
Tip Coperta:Paperback
Nr Pag:280
Traducatori:Diana Ciornenschi
ISBN:9786303051840
Dimensiuni:l: 13cm | Înălțime: 20 cm
Când nu găsești niciun motiv de fericire, schimbă perspectiva.
Suntem făcuți sa fim fericiți. Și totuși, conform autoarei Cy Wakeman, micile drame cotidiene ne răpesc 2.5 ore de fericire în fiecare zi.
Acasă și la locul de muncă, nu irosim energia emoțională cu nemulțumiri mărunte, loc să-și imagineze în ansamblu și să analizăm sistemul de convingeri care nu face să luăm decizii impulsive.
Cy Wakeman, un cercetător în domeniul rezoluției conflictelor la locul de muncă, care a lucrat cu organizații precum Google, Facebook, Uber și NASA, nu învață cum să acceptăm ceea ce nu putem schimba, cum să renunțăm la resentimente și să alegem să trăim fericiți. într-o lume imperfectă.
În ciuda circumstanțelor schimbătoare, ea nu dovedește că ne putem crea o viață mai simplă, dezvoltându-ne flexibilitatea mentală pentru a face față mai ușor haosului.
Cartea te va ajuta sa:
Îți redefinești libertatea și fericirea
Îți dezvolți rezilierea în fața experiențelor nefericite și să îți păstrezi energia pentru lucrurile care contează cu adevărat, folosește-te de exemplu și practici concrete.
Evoluezi atât pe plan personal, cât și profesional, fără să fii traumatizat la sfârșitul acestui proces de schimbare
Înveți să-ți simți emoțiile și să asculți de ele, trăind doar în prezent, fără temeri asociate trecutului sau viitorului.